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张磊娃哈哈美丽的草原我的家 9/11/2006 谢谢大家最近一直在外地演出,周末刚回来,所以一直没有来,看了最近评论,真新的谢谢关心和支持,鼓励我的朋友们,也谢谢那些给我提出批评的朋友们,我会努力的,还望以后多多支持,这是8月份拍的网络杂志《男色》的封面,是个很棒的杂志,希望朋友们以后多多关注:)这是下载的地址:http://www.xplus.com.cn/inc/xplus_photo.php?magid=1634&picIndex=1http://www.xplus.com.cn/inc/xplus_photo.php?magid=1634&picIndex=1 8/30/2006 爱今天无聊的时候翻看着好朋友的网络日志,突然有一篇文章故事映入我的眼帘,我有个一种冲动觉得把它记录下来: 从前海上有个小岛住着快乐、知识、悲伤等情感们,一天情感们听说小岛就要下沉了,大家都纷纷开始准备船只离开,只有爱留了下来,她想坚持到最后一刻,过了几天小岛真的要沉没了,爱想找人帮忙离开,这时富裕坐着一艘大船经过,爱问富裕,富裕你可不可以带我一起离开,富裕说不行,我的船上装满了金银珠宝,没有你的地方了!过了一会儿虚荣乘着一艘华丽的小船经过,爱问到虚荣,你能不能带我一起走,虚荣说帮不了你,因为你的浑身都湿透了,上来会弄脏我的小船!这时爱看到悲哀架船路过这里,爱说悲哀带我一起走吧,可悲哀说,爱,我实在太悲哀了,我想一个人呆会儿,当快乐经过这里时,因为他实在太快乐了竟然没有听到爱在呼唤他!!当爱感到绝望的时候,她突然听到一个声音,是一个长者,他说到,爱,过来,我带你一起走!爱实在太幸福了,以至于到了陆地的时候都忘记了问他的名字,长者就离开了,爱很感激他,急忙找到另外一位长者知识向他求助,请问帮我的人他是谁,知识说道他是时间!爱问,时间为什么会帮我,知识说,因为只有时间才能理解爱有多伟大!!! 看完这个故事让我明白了一个真理,使我记忆犹新。人生只有爱的时间才是最值得珍惜思念的。 朋友们好好去爱你的朋友家人,让爱你的人你爱的人都有时间去感受到你的爱,让他们去记住你的爱吧 8/16/2006 GUESS全球代言模特大搜索http://lady.tom.com/guess/vote.html最近被推荐参加了:<GUESS全球代言模特大搜索>的活动,望大家多多关注:)为我投票哦http://lady.tom.com/guess/vote.html
谢谢各位 8/8/2006 标注《给“她”的忠告》属转载好久没有来博了,一直不在京,也没带“本”,刚上来看到竟然有这么多人批评我抄袭,呵呵,现在和大家说明一下,这篇文章是在一个朋友那边看到的,觉得属实不错,就在自己这里发了,让更多的人看看,也希望看过这篇文章的男生要懂得越来越尊重和珍惜自己的女朋友和身边的“半边天”;同时也希望自己身边的女性朋友更加珍惜自己,珍惜爱你的人,作个快乐,开朗,自信的女人。愿天下女性朋友永远幸福,因为你们是伟大的。 6/26/2006 给“她”的忠告亲爱的姐妹,我要告诉你的话,这些都来自我心。你必须找到除了爱情之外,能够使你用双脚坚强站在大地上的东西。你要找到谋生的方式。现在考虑不晚了。我从来不 以为学历有什么重要,天才都不是科班,但,不是科班,连龙套都跑不了。 你必须把那 些浮如飘絮的思绪,渐渐转化为清晰的思路和简单的文字。华丽和漂浮都不易长久。你要 知道,给予文字阅读快感不够的,内容,思想,境界,灵魂,精神和智慧,这些才重要。 不要多看那些和你一个路数的女作家的文字。不要琐碎,无病呻吟。不要想到什么就写。 不要流于小感伤和小感动。要相信温暖,美好,信任,尊严,坚强这些老掉牙 的字眼。不要颓废,空虚,迷茫,糟践自己,伤害别人。不要把自己处理得一团 糟。 节制自己的感情。不是任何人都能要。体验生活,是另外一回事,并不意味着堕落和 放纵。千万不要认同那些伪装的酷和另类。他们是无事可做的人找出来放任自己无事可做 的借口。 不是因为在象牙塔中,才说出我爱世界这样的话。是知道外面的黑,脏,丑陋之 后,还要说出这样的话。你,要好好去爱,去生活。青春如此短暂,不要叹老。偶尔可以 停下来休息,但是别蹲下来张望。走了一条路的时候,记得别回头看。 时不时问问自己,自己在干吗。 伤心和委屈的时候,要嚎啕大哭。哭完洗完脸,拍拍自己的脸,挤出一个微笑给 自己看。不要揉,否则第二天早上会眼睛肿。 给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空。记住仰望天空的时候也看看 脚下。 任何时候,任何人问你,有过多少次恋爱,答案是两次。一次是他爱我,我不爱他。一次是我爱他,他不爱我。好的爱情永远在下一次。别给同一个男人两次伤害你的机会。别相信床上的誓言。别看重处女,但保持纯洁。不要为欲望羞耻,好好享受,但绝不忍受男人的侮辱和怠慢。相信我,男人多的是,比三条腿的青蛙多得多。别轻易说出“爱”。 相信你的直觉。 不要招惹别人的男人,除非你非常非常爱他,并且,他非常非常值得爱。不要招惹寻找与前女友相似,和他母亲,姐姐相似女人的男人。不要招惹浪子,文艺青年和中年男子。别招惹太清纯的男人。别和没心没肺的人在一起。别把犯*当真爱。一个男人作践自己来取悦你的时候,千万不要因此感动。这个烟头烫在他身上,下一个就可能烫在你身上。 看看一个男人的朋友们是什么样的,注意他的朋友们对待女人的态度。还有,千万别相信一个不准备将你介绍给他的朋友圈子的男人。一个男人只肯喊你“宝贝”的时候,坚持要他喊你的名字。一个男人不再来找你的时候,就不要再去找他。 不要相信在恋爱上用手段的人。分手时不要口出恶言。吸取教训,但不要后悔。后悔没有用。 别干撕照片,烧信,撕日记这样一类三流爱情电视剧中才有人干的事。 相信爱情。相信好男人还存在,还未婚,还在茫茫人海中寻觅你。别说“男人没一个好东西”这样使别人误以为你阅人无数的话。 答应我,永远不要去做那种午夜背着行李,从一个男朋友家,流落到另一个男朋友家的女人。 爱物质,适当地。永远知道精神更重要。比那些名表,名牌,时装,更加美丽的是你自己。 别瞧不起劳动人民。不要为劳动羞耻。土地不脏,汗味不难闻。请尊重那些似乎生活状况不如你的人,因为这样才是尊重自己。永远体恤那些生活在底层的人们,因为我们的亲人就是在这些人群中。我们不娇贵。 不要小看一分钱。不妨自己去挣挣看。 被朋友伤害了的时候,别怀疑友情,但提防背叛你的人。原谅,但并不遗忘。做人存几分天真童心,对朋友保持一些侠义之情。 要快乐,要开朗,要坚韧,要温暖。这和性格无关。 我担心你太低调,有时要强悍一点,被欺负的时候,一定要讨回来!但是不要记恨。小人之见,随他们去好了。怜悯,会使你高贵。 要原谅这世界和自己。要告诉自己,我值得拥有最好的一切。 6/1/2006 端午节快乐今天是端午节,天气还算不错,晚上和lp一起过了快乐的端午节。每逢佳节倍思亲,想起小时侯,每逢过节的时候,就是全家团聚的时候,全家老少都相聚在奶奶家,大人们聊天,吃饭,喝酒;我们这些孩子就是凑在一起玩耍,一起剥粽子吃,很是热闹;而现在也只有通过打电话来感受,回忆这份喜悦了。在此也祝愿所有在异地他乡的游子节日快乐,记得给远方牵挂你的家人,打电话问后声:端午节快乐。 5/12/2006 愿天下母亲身体健康,幸福...五一大家都快乐吧,我回家了,(30号回去,7号回来)内蒙古的天气是特别的好,每天都可以看到湛蓝湛蓝的天,很清澈,让人心情也跟着好起来,再加上见到可爱的亲朋好友,那心情别提有多好了,和爸爸妈妈在一起,吃着儿时最爱的家乡饭,呵呵,还好肚子没有吃大了,短暂的假期马上就过去了,走的那天早上,妈妈8点就把我叫醒了,先是闻到熟悉的饭香,睁眼一看,妈妈笑眯眯的坐在床边,端着一碗焖面,我最爱吃的家乡饭,妈妈说:快吃吧,下午就要走了,今天早点就给你做的最爱吃的焖面,一会中午吃炖野兔;我说妈,你做什么我都爱吃,我又不是小孩子了,还挑食,妈妈笑着说快吃吧,看你吃我就最高兴,我鼻子不由酸酸的感觉,边吃,边想,这就是爱,世界上最伟大的爱---母爱.这种感受特别强烈,心里想,无论以后怎么样,做什么事情,在任何行业,一定要让妈妈,爸爸,过的比我好,比我幸福,永远爱你们.在母亲节来临之际,祝福妈妈:母亲节快乐!也祝愿天下所有善良,慈祥,伟大的母亲节日快乐! 4/26/2006 自醒 今天表演课期中考试,刚结束,自己考的一塌糊涂,心里像打翻了五味瓶,酸甜苦辣都出来了,还有一个味道不知道是什么?(可能比以上四种更难受的)觉得特别对不起支持我,鼓励我的人,尤其是爸爸妈妈,但最主要的还是对不起自己,亡羊补牢,希望不会为时太晚,朋友安慰我,说谁都不能有那么大精力,又演出,有可以好好学习,但只有自己最清楚,最近自己是一种什么状态.
想想从三月份开学以来,充其量也就认真的上了半月课,时装周面试,彩排,演出,两个多星期没去上课,演出结束,身边的模特朋友也都挺累,都说要放松放松,于是自己又给自己放了一个 星期假,所谓放假就是心在曹营身在汉,是天天去上课,但是根本没有把心踏下来去听课,去交作业,只想着一会聚会,怎么吃,怎么喝,怎么玩,没有一点心思想着学习,玩晚了晨功也起不来,就这样恶性循环;刚有点收心的意识,公司又安排去福建演出,又是一个星期,回来又赶上周末,自己感觉应该让自己好好放松,休息一下,又大玩了三天,基本上都是不醉不归,弄的自己没有一点状态,这三天还赶上排练要交的小品片段的考试,台词说了就忘,本来就没有好好上课,基本功又打的不好,在加上没有好的状态排练,导致今天考试狼狈不堪.
其实说这些并不想安慰自己,只是想通过这样的方式,好好的反省一下自己;在想想,最主要就是要学会自控,把自己想做的事情的一半,能够掌控在自己的范围之内,说简单很简单,说难也很难,总之,要尽量去做,要不这样会让自己很痛苦的,自己知道自己的失败原因在哪里,又不愿意去改正,那真的就废了,还混什么,就是一个俗人了,记得以前听过一段话:没有自控能力的人,永远都是随着生活走的人,成不了大事;其实人和人没有太大的差别,只要自己清楚自己想要的是什么,坚持不懈的去做,对的起自己对的起自己的心,(我一直认为:人活着,就是为自己的心活着)所以就让我们享受这种从无到有,从失败到成功这种快乐的过程吧.
好了,反省结束,以后天天看一遍,现在早点睡觉了,明天6点起床,出晨功. 4/19/2006 日记刚演出结束,准备下一场的演出,休息时间,昨天还是比较顺利,飞机上遇到了,前天颁奖现场的中央3的记者,一聊才知道,我们是去往同一个城市,就顺便搭了他们的车,呵呵,回到酒店已是下午3:30,为了晚上有好的精神彩排,明天好的状态演出,先去按摩中心做了保健按摩,晚饭后精神倍爽的去现场彩排,直到一点多,还算比较敬业吧:)不过现在演出,就没有原来那么兴奋了,原来演出,当音乐一响起的时候,就有一种匆匆欲动的感觉,不知道是自己麻痹了还是……??不好的状态需要调整……!!!下午演完最后一场,明天去厦门玩一天,后天就回京了,希望回去之前北京已停止下沙。 4/18/2006 得奖咯今天下午从福建赶回京,5点去参加了《品位生活》杂志的一个颁奖晚会,非常荣幸的被评为---2005最佳模特,可是走时候的太着急,忘了带相机,(本应该是11:40的飞机,可飞机延误1小时,到北京已经是15:30,到家4点多了,赶快换衣服,做了一下造型,就赶快往嘉里中心去,我的天呀,结果堵车了,17:00才到了,幸好没耽误事)不过,以后可以问杂志社的人要,在把片子发上来和大家共享,呵呵。自己还总结了一下获奖感言,大概是这样:各位朋友大家晚上好,首先我要感谢《品位生活》给我的这个奖项,感谢曾经给予我帮助和支持我的朋友们,最感谢的是我的爸爸妈妈,谢谢你们给我的一切,一切,在以后的日子里我会更加努力,不求最好,单求更好,祝愿《品位生活》在2006年更加辉煌,也祝愿各位朋友心想事成!谢谢大家。呵呵,感觉还不错,好了,快睡觉了,明天10:30的飞机去厦门,晚上还要彩排...晚安 4/15/2006 到福建了刚来到福建石狮,晚上7点的飞机,9:30到厦门,然后坐的大巴11:20到达石狮,吃了点东西,开会,这边导演讲了这几天的日程安排,现在用着大哲的电脑,发点东西,准备睡觉了,前几天刚读完余华的《兄弟》,建议大家看一下,很不错,现在看海岩的《血流成河》,飞机上看了100多页,争取21号回京之前读完,哈哈朋友们晚安。。。 4/13/2006 好老师这段时间比较忙,我忙,电脑也忙,我忙着上课,还有公司的一些事情,电脑是因为家里网络有问题,三天上不了网,这周一上了台词课,由于之前时装周请假两个星期,这节课正好是徐老师把这段时间所上课的内容来了个大总结,听的我又兴奋了,现在在温习一下我最棒的徐平老师经典语录:[1.演员在舞台是说话,不是背话.2.体会你要说的话,理解你要说的话,这样才能说好话!3.在舞台上一定要正常,要符合生活里的正常逻辑,一定要相信自己,相信身边发生的一切.感受,态度都要与心理活动有关系.4.一定要带着任务去铺垫,要有目的性组织自己的语言,有效的去表达自己.5.表演要内心外化,具体,具体,再具体,如果演员上台没有任何欲望,那就不要在上台了!6.首先要感动自己,才能感动别人(观众)席慕容:我是戏子,说着别人的话,流着自己的眼泪.7.亚里士多德说:我爱我老师,更爱真理,真理无限,共性来自个性.]努力吧,张磊... 珍重兄弟刚接了李京电话,心里突然有种酸酸的感觉,已经在回内蒙古火车上京子和我告别的电话话,---从初中一直到现在的最好的朋友,最好的兄弟,我们无话不谈,从个人生活到家庭到感情问题...一直是对方的忠实听众,(偶尔的狗头军师)他是一个很真诚,善良的人,对朋友从来没有私心,就是这样的一个兄弟,01年考入中央财经大学,去年毕业考北京大学研究生,很用功,前一个月兴高采烈电话告诉我说他考上了,还说着要给他庆祝,可自己一直没有时间,虽然偶尔会想起来要为他庆贺,可总是找不出空闲的时间,上个星期又接到他电话,说复试没有通过,被刷了下来,因为另外的一个考生托关系把他换了;说他准备回内蒙古了,自己安慰了一通,还说要找时间为他送行;张磊啊张磊,天天都忙什么呢?>??连你最好的朋友你都没时间陪他度过心情最低谷的时期,还算什么好兄弟,京子-请原谅我的疏忽吧,愿你开开心心的,尽快调整好状态,这只是生活中的一段小插曲,只能说明还有更好的机会在等着你,等待着你的好消息...珍重兄弟... 4/6/2006 beautiful day昨天晚上参加了一个大聚会,好久没有这么放松的玩了,又唱又喝的,哈哈,玩的不亦乐乎,结果就是今天上午没去上课,不过心情还是蛮好的,下午去逛街,买了面膜,身体乳,补水的喷雾,还有纪念版的匡威鞋,迷彩军裤,哈哈,现在正在穿着新鞋,新裤子,做着面膜,下边的照片... 4/4/2006 好好学习,天天向上今天上午演完了时装周的最后一场秀,时装周结束了,自己也该好好开始上课了,耽误了两个星期的课程,老师,同学们也好久不见了,哈哈,从明天开始我可爱的台词书,早晨又要与我并肩作战了;再次告诫自己,把心要沉下来(之前时装周结束的那几天,总是觉得自己无所事事的,不知道该做什么,觉得生活一下变的空虚了),可能就是所谓的演出后遗症吧,所以要尽快调整自己的心态,好好学习,快速溶入学习的乐趣中... 4/1/2006 <随笔>三毛 --- 选从一个朋友那看到的,和大家一起分享。
快乐世界:)现在是凌晨4:23,北京饭店宴会厅,还在等着彩排,哎呀,累,,困,明天8点又要化妆,10点演出,估计6点结束彩排,回去只能洗澡,又要赶过来,唉,这就是时装周演出的日子,是高兴还是难受,高兴的是可以做自己喜欢的事情--T型台的演出,那种感觉是很爽;难受的是这样天天熬夜真的是太耗损自己的皮肤,身体了,就是身体在好,模特状态在好,那像这样的熬夜,相信谁也受不了,至少在T台的状态就不能发挥到最佳,真的很矛盾可又想想,又有谁不矛盾啊,记得有本书上是这样写着:人的 一生就是与矛盾与痛苦做 斗争的一生,坚持吧,大家都是这样的,所以,感谢主,阿门,让我们享受在这个快乐,安详的世界吧.... 3/31/2006 时装周后言 不过最让人欣慰的是:自己这段时间由于睡眠,吃饭不规律,一下瘦了3斤,还有在 台上的那种状态又找回来了,呵呵,毕竟是自己最喜欢的职业,虽然是累了点,但是在台上那种感觉真的是很难用语言来形容的,当音乐一响的一刹那,身上毛都感觉立了起来,呵呵,说的有点像是在看恐怖片,很庆幸演香港贸发局那场,自己作为主秀,穿着设计师最好看的衣服,走在第一个,那感觉是相当的好啊,做自己喜欢做的事情,才能找到自己最大的开心,最大的满足感,人生的幸福这也算是一种吧,
愿各位朋友都能找到自己喜欢的事业来做,那就等着没事偷着乐吧,愿大家开心,幸福...
这是时装周期间的一个个人专访:http://eladies.sina.com.cn/news/2006/0331/0030238101.html欢迎大家多多指评. 时装周的专访
3/20/2006 说说最近一直没有来,天天上课,早晨6点起床,6:30出晨功,练习台词,(学说普通话),然后8:30--10:00第一节课,10:15--11:45第二节课,中午吃饭时间,下午1:30--3:00第三节课,3:15--4:45第四节课,有的时候还要去公司面试,(快到时装周了)忙的一团糟,放假一个月,刚开始上课还真的不习惯了,现在的第一念头就是睡觉,睡觉,睡个好觉...;不过,总的来说还算好,(心情不错)生活规律了,开始变瘦了,呵呵,还在坚持少吃饭,多运动,和室友比做俯卧撑,仰卧起坐,(看谁先累爬下:))偶尔打打篮球,这样自己感觉状态挺好,天天规律的生活和运动,气色也不错,周六和老乡聚会了,同时还有班里同学的 生日聚会,喝的有点晕,不知是自己经常不喝酒,酒量变小了,还是太累了,喝一点就高了.呵呵。
前几天看了一片文章《人生成功规划100决》我选了自己喜欢 的几条,在这给大家看,希望各位朋友能有所用:
04. 生涯规划包括如何成长、学习、谋生及生活,是一连串思考、选择、计划、打拼、发展的终生历程。 05. 生涯规划的目的,在于掌握住现在。看得见未来;促进自我暸解、自我定位、自我发展及自我实现。 08. 时间就是生命,人生何其短暂,请珍惜有限岁月,活出自己,活出生命。09. 人生之路要自己走,要过怎样的人生,完全是自己的选择,只有自己才能赋予生命最佳的诠释。10. 人生像演员,不同的场合,不同的阶段,扮演不同的角色,重要的是,无论演什么,就要像什么。 11. 人生的愿望,在于:成为自己的老板,掌握自己的命运,主宰自己的时间,创造自己的快乐,追求自己的幸福。 12. 人生的标的,在于:感觉被欣赏,人格被尊重,成就被肯定,生而能尽欢,死而能无憾。 13. 生活的目的,在于:活得实在,活得自在,活出健康,活出品味,活出快乐,活出豪气,活出尊严。18.人生成功的定义,要自己去找寻;人生快乐的感觉,要自己去诠释;千万不要迷失在别人的看法中。 29.快乐的源泉在于:知足、无求。尽责、无怨、宽容、感恩、舍得、放下、忘记。 39.人生幸福三诀:一、不要拿自己的错误惩罚自己﹔二、不要拿自己的错误惩罚别人﹔三、不要拿别人的错误惩罚自己。42.全方位的生涯规划,至少包括四个领域:缤纷生活路、快乐工作路、丰富学习路、职涯成功路。 43. 缤纷生活路包括:美满婚姻、和乐家庭、健康生活、休闲生活、人际关系、时间管理、消费理财等。 44.快乐工作路包括:善尽职责,纾解压力、精益求精、工作丰富、寻找乐趣、追求创新等。 45. 丰富学习路包括:修身养性、自我进修、短期进修、在职进修、学艺专精、网络学习等。 46.职涯成功路包括:终身受雇、职位晋升、专长发展、绩效创高等。
认为适合自己的,要经常多读读,这样经常阅读、反思,人生必然不断成长、精进,更为圆融、得众。愿彼此共勉之。
愿各位朋友越来越好!!! 3/13/2006 失眠明天就要开学了,8点要举行开学的伸旗仪式,昨晚早早的就躺在床上就睡了,结果4:30做了一个梦醒来了,记不起什么关于什么梦了,之后就怎么也睡不着了,然后打开灯看书,抽烟,不知道自己在瞎琢磨些什么,唉,无聊,讨厌自己,搞的自己今天第一天上课就打瞌睡,希望以后在不要在发生这样事了.今天好好锻炼一下身体,然后好好睡一觉,睡到明天6点起床,然后出晨功,课太多了,连周六都是课,新的一天老师给予我们很大的鼓励,听的我又心潮澎湃,真的很庆幸,遇上的都是好老师,说的话头头是道...努力努力,决不辜负老师对我们的期望......好的休息决定好的心情,好的心情决定好的状态,好的状态觉得好的命运,好的命运就靠自己掌握了,珍惜每一天
这是我和我的幸运龙龙:: |
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